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一、游泳课程教学大纲和游泳理论课
游泳课程教学大纲
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游泳教学进度表
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广东工业大学游泳课教学设计(教案)
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游泳课前卫生与安全教育
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溺水现场急救的基本原理
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二、熟悉水性
游泳的身体姿势与呼吸
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水中行走
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讲解憋气
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示范憋气
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讲解连续呼吸
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示范连续呼吸
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讲解和示范抱膝浮体
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两人配合漂浮练习
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游泳的身体姿势(理论课)
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游泳的呼吸方法(理论课)
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二、熟悉水性
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三、蹬壁滑行
讲解蹬壁滑行
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示范蹬壁滑行
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蹬壁滑行练习
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示范蹬底滑行
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三、蹬壁滑行
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四、蛙泳腿技术
蛙泳腿动作要领
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讲解示范陆上蛙泳腿动作
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讲解示范蛙泳腿
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蛙泳蹬腿练习
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双人水中纠正蛙泳腿
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讲解示范扶板蹬腿
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蛙泳腿技术(理论课)
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四、蛙泳腿技术
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五、蛙泳臂技术
蛙泳臂动作要领
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陆上蛙泳臂动作模仿练习
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讲解蛙泳臂与呼吸的模仿练习
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讲解蛙泳臂与呼吸配合技术
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蛙泳臂技术(理论课)
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五、蛙泳臂技术
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六、蛙泳配合技术
蛙泳完整配合动作技术要领
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讲解蛙泳配合技术
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示范蛙泳配合技术
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蛙泳完整配合技术(理论课)
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六、蛙泳配合技术
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七、爬泳、仰泳和蝶泳的动作技术要领
爬泳腿部技术
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爬泳臂技术
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爬泳配合
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仰泳
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蝶泳
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八、游泳队训练和比赛精彩视频
广东省第十届大运会游泳比赛全程回顾
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2018年广东省大学生游泳锦标赛全程回顾
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男子50混合泳接力
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男子50米自由泳
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男子100米自由泳接力
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自由泳
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蛙泳
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仰泳
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蝶泳
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八、游泳队训练和比赛精彩视频
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