太极影视鉴赏与太极拳修炼
太极拳是东方文化智慧的结晶,国家级非物质文化遗产。习练者针对意、气、形、神的锻炼,达到修身养性、强身健体、益寿延年的目的。24式太极拳于1956年汲取杨式太极拳之精华编串而成,全套24个动作,是初学者入门必学太极套路,同时也是太极拳习练者规范动作打牢基础的必学太极拳套路。课程通过太极拳文化理论的普及提高,弘扬中华民族优秀传统文化,了解太极拳的基本理论,正确掌握习练方法,从基本功、基本套路、基本功法、技击实战,理论结合实践,通过互联网+课堂教学,线上线下相融合的全方位立体式学习,提升太极拳的文化内涵和实践外延,达到学以致用的目的。